Projeto 100 dias e 14 kg off

Essa é minha ultima chance de fazer diferente, de eliminar um pouco de peso, estou me propondo um ultimo desafio. 

Mas desta vez um desafio coerente e possível de ser atingido de hoje até o ultimo dia de 2013 temos exatamente 100 dias serão mais 14 semanas que posso ser e fazer diferente.

Meu objetivo é eliminar 14 kg ou seja 1 kg por semana para isso vou controlar minha alimentação e fazer caminhadas 6 vezes na semana de no minimo 30 minutos. 

Vou registrar diariamente a alimentação, vou tentar fotografar tudo mas se não for possível vou registrar em forma escrita mesmo.

Então vamos começar hoje dia 23 de setembro dia 1

Peso inicial 89,8 kg

Parabéns...

Blog !!!

Hj completamos 1 ano juntos, nesse ultimo ano emagreci, engordei, emagreci e engordei de novo...

Mas não desisto assim tão facil... rs

Hoje em comemoração reiniciei minha RA, peso inicial 88,400 kg afff..

:(

Oi !

É sumi de novo... acho que vcs já devem estar cansadas de me ver postar "VOLTEI" e depois de 2 ou 3 dias sumir... aff nem eu aguento mais isso.
Eu não estou fazendo mais a dukan... fiz a fase de ataque e no final dos 6 dias meu peso foi 85,1 kg, mas por N motivos (que prefiro nem mencionar) fui "obrigada" a sair da dukan e os kilos eliminados nesses 6 dias já retornaram.Infelizmente.
Já pensei em excluir o blog, em desistir de emagrecer pq faço uma semana de dieta e coloco tudo a perder em uma unica refeição, pensamentos sabotadores são meus parceiros constantes... tipo ah... vou comer só mais um pedaço eu já ferrei minha dieta hj mesmo, vou comer mesmo já que eu não consigo emagrecer pelo menos estou comendo bem, não vou mais fazer dieta RA porcaria nenhuma não consigo seguir firme mais que uma semana mesmo. Mas a noite fico pensando no que estou fazendo comigo... e fico triste, deprimida... penso não amanhã vai ser diferente, vou tentar,mas não estou conseguindo...
Estou perdida... preciso e quero muito emagrecer, mas esta dificil, muito dificil...não quero desistir mas não sei se consigo continuar tentando...
Desculpem pelo post, mas eu precisa escrever um pouco do que estou passando... desculpa msm.

Gi