Projeto 100 dias e 14 kg off

Essa é minha ultima chance de fazer diferente, de eliminar um pouco de peso, estou me propondo um ultimo desafio. 

Mas desta vez um desafio coerente e possível de ser atingido de hoje até o ultimo dia de 2013 temos exatamente 100 dias serão mais 14 semanas que posso ser e fazer diferente.

Meu objetivo é eliminar 14 kg ou seja 1 kg por semana para isso vou controlar minha alimentação e fazer caminhadas 6 vezes na semana de no minimo 30 minutos. 

Vou registrar diariamente a alimentação, vou tentar fotografar tudo mas se não for possível vou registrar em forma escrita mesmo.

Então vamos começar hoje dia 23 de setembro dia 1

Peso inicial 89,8 kg