sexta-feira, 12 de abril de 2013

Já foram 2 dias...

Oi!

Os dois primeiros dias de dukan já foram \o/. No primeiro dia senti um pouco de dor de cabeça no final do dia e a noite estava enjoada, acordei de madrugada com fome kkkk mas virei de lado e dormi novamente; ontem o dia foi mais tranquilo e hoje acordei sem fome (milagre...) kkk

O que eu comi nesses dois dias:


10/04 



8:30 - Mingau de aveia com canela
12:00 - Carne de panela
14:00 - iogurte desnatado com adoçante
16:00 - rolinho de presunto e queijo
19:00 - Frango no molho


11/04

8:00 - mingau de aveia com canela
11:30 - carne assada e coca cola zero (almocei fora de casa - sem fotos)
14:00 - Iogurte desnatado com adoçante
16:30 - Panini dukan com presunto e queijo + leite desnatado com café
19:30 - Era pra ser omelete, mas grudou tudo na frigideira então virou ovo mexido com presunto orégano e creme de ricota + suco clight de morango.
22:00 - 1 taça de gelatina diet (sem foto... esqueci de tirar)

E vamos lá... já estou na metade da fase de ataque e a balança já baixou um pouquinho!

Ah... falando em balança. O meu primeiro post sobre  dukan foi uma postagem programada fiz a postagem no dia 09 de abril a noite, e no dia 10 pela manhã me pesei para fazer o controle diário de peso (só vou fazer isso agora na fase de ataque, depois vou continuar com a pesagem semanal) e tive uma surpresa muito desagradável .. a balança me mostrou 87,9 ou seja 1,5 kg a mais do que na noite anterior... argggg que ódio! 
Não refiz o calculo no site vou seguir com 6 dias de PP, e no final desse 6 dias posto a foto do peso novamente.

Inicio da dukan

Bj

7 comentários:

  1. Oi Gi! Boa sorte aí com sua Dukan! Acho muito legal as meninas que fazem. Eu já tentei, mas passei mal com tonturas e fraquezas e acabei desistindo. Uma pena! Porque ela dá super resultados né?!

    Boa semana!
    Um abraço de ursa!

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  2. Gi ... Estou torcendo por vc amiga !!! Vamos emagrecer juntas viu. Vamos trocar os cardápios já que é a parte que eu considero mais difícil né?!? Eu conheço sim o site, mas morro de preguiça de fazer as receitas KKK ... Mas vou me esforçar.Menina, não sabia que existia o Vigor desnatado, eu adoro o original !!!
    Bjs e boa sorte !!!

    Estamos juntas !!!

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  3. Olá querida, adorei seu blog e ja estou te seguindo. Tambem fiz um blog para falar desse assunto, estou na dieta bodychange da Ivete Sangalo e já eliminei 2kg. Se puder me segue também para trocarmos idéias.

    Beijinhos e sucesso.

    http://meudiariodobemestar.blogspot.com/

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  4. ah lindeza..deve ser alguma retenção.. carece de preocupar não..bjokas e sucesso

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  5. Obrigada Gi ... Vou tentar fazer, qq coisa te grito !!!

    Força Amiga !!!

    Bjs
    Neili

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  6. Olá Gi, conhecendo agora o seu cantinho. Boa sorte com seu novo projeto. Beijos

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  7. oiii Gi, vim através da Neili conhecer seu cantinho, e notei que todo mundo está fazendo a Dieta dukan, se a minha não der certo (a dos pontos) vou conhecer essa tal Dukan hehe, parece fazer efeito.

    vou te seguir Gi aprender nunca é demais né?!

    se quiser conhecer meu cantinho vai lá ta convidada.
    http://fecharabocaeviverfeliz.blogspot.com.br/

    Um bju grande.

    fatti

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Obrigada pela visita!
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Bj