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Bom dia meninas !!! Tudo bem ???

Quero agradecer o incentivo, apoio e carinho que vcs deixaram aqui pra mim na postagem anterior, muito obrigada de ♥. Eu não desisti não... kkkk vou recomeçar, 10, 20, 50, 100 vezes ou quantas mais vezes forem necessárias, sei que é um caminho longo e difícil, mas com a ajuda de vcs tenho certeza que vou alcançar meu objetivo demore o tempo que for, mas eu vou conseguir ! Muito obrigada !

Ontem fotografei tudo que eu comi, vou tentar fazer isso todos os dias.

  8:00 - Banana prata com 1 colher de aveia

11:00 - 1 xícara de leite desnatado com cappuccino light + 7 rosquinhas integrais

13:30 - Salada de alface + beringela refogada + sopa vono

16:30 - 1 xícara de leite desnatado com nescafé + 1 pedaço de bolo de banana

19:30 - 1 bife pequeno + salada de alface e tomate + 1 taça de gelatina zero

22:30 - 1 xícara de chá + 1 fatia de pão integral com margarina

Voltei a fazer minhas caminhadas na esteira, assim não tenho desculpa, que esta calor, frio, ventando, chovendo,etc... todas desculpinhas esfarrapadas que dou a mim mesma.

E vamos lá, mais um dia que graças a Deus começou super bem, voltei a ter controle da situação... kkk e tbm esta uma delicia choveu ontem a noite e o dia esta bem fresquinho!

Bjs

Gi