Por aqui td em ordem. Ontem segui minha dieta mas não fiz AF "(, lembra que eu falei que tinha umas coisas para resolver na parte da tarde, então não deu nada certo, sabe aquele dia que vc sai de casa e tudo dá errado então assim foi meu dia ontem "( mas hoje é um novo dia e se Deus quiser vai ser muito melhor !
Bjs
Gi
Disse tudo hoje e um novo dia dia de se reergue e fazer tudo de novo nada de pensar no passado, Rs beijos ótimo feriado.
ResponderExcluirObrigada pela força Ge!
ExcluirBj
é isso aí lindeza.. se ontem não deu.. temos todos os outros dias pra tentar..bjoooooo
ResponderExcluirObrigada magrela linda!
ExcluirBj
Gi, oq vc come antes de malhar?
ResponderExcluirMeu marido eh meu personal e fizemos um teste....kkkk
Durante 1 semana antes de malhar comi um lanchinho light com pao integral...e emagreci menos do que na semana que eu nao comi o carboidrato antes de malhar.
Conclusao:qundo vc come o carboidrato p malhar o corpo vai queimar ele primeiro, mas qundo vc nao come o carboidrato, a queima calorica vai direto na sua gordura acumulada
Dá certo isso...
Confere p vc ver
http://gordinhaextravagante.blogspot.com.br
Oi Iza obrigada pela dica!
ResponderExcluirBj