Hoje é o dia de pesagem !
Fui até a farmacia me pesar com medo do que veria, pq depois de uma semana muito preguiçosa quase não fiz minhas caminhadas e na RA até que fui uma boa menina comi muita verdura e frutas, mas comi uns docinhos tbm mas RA é isso mesmo é aprender a comer não excluir totalmente os alimentos doces não é mesmo? Mas a gente sabe que para bons resultados a soma de RA e AF é fundamental. Essa semana não quero moleza e estou firme e forte na AF.
E o saldo da semana é - 1 kg, é pouco mas estou feliz ! Aos pouquinhos vou eliminando meu excesso de peso, então, meu peso atual é 89,4 kg. É minha gente sai da casa dos 9 \o/ \o/ \o/ êêêêê !!! rsrs
Bj
Gi
Amiga,
ResponderExcluir1 Kg é ótimo. Parabens! Se vc emagrecer 1Kg por semana, em 1 ano vc perde 52Kg. Já pensou por esse lado?
Agora somos moradoras "passageiras" da casa dos 80, né? Vamos passar rapidinho, viu?
Vamos intensificar a A.F e cuidar da alimentação.
Vamos que vamos continuar emagrecendo
Beijos desde Madri
Parabéns!!!
ResponderExcluirCom determinação vc vai conseguir .
Fica firme.
Bjuss
Parabéns Gi!!
ResponderExcluirE foi uma mudança de casa para nunca mais voltar né!! Fico feliz com o seu resultado. Continue sempre determinada que os benefício logo virão!! Um bjo e até mais! Gih♥
uhuuuuu que massa amiga. agora vc mora TEMPORARIAMENTE na casa dos 80...jaja vem a casa dos 70 e finalmente a casinha feliz dos 60!!!uhuuu
ResponderExcluirVms ter foco.
bjs
Amiga 1kg por semana é muito bom mesmo, parabéns!!!
ResponderExcluirAndei sem a net por isso a razão do meu sumiço.
Bjs e um fds maravilhoso*_*
Parabens Gi, 1 kg na semana é maravilhoso esse é o emagrecimento saudavel e definitivo. bjao parabens
ResponderExcluirtodo mundo querendo emagracer e eu querendo ganhar 2 kilos pra chegar no meu peso ideal....
ResponderExcluirhttp://camillacardozo.blogspot.com.br/