8:30 leite desnatado com cafe + 2 bisnaguinhas
12:00 4 c.s. de risoto de macarrão + bife grelhado
15:00 2 fatia de pão integral com requijão light + leite desnatado com toddy ligth
18:00 vitamina de mamão e banana
21:00 mingau de aveia
Meu diario de reeducação alimentar e atividades fisicas o caminho para me tornar mais leve!
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tuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuuudo lindo lindo lindo..rs.. bjokas lindeza e ótima terça
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