quarta-feira, 6 de fevereiro de 2013

Alimentação de ontem 05/02

Olá !

Nas fotos pude ver que estou errando na minha RA... muito carboidrato e zero frutas... mas hj ja esta sendo diferente!





7:00  leite desnatado com café + 2 fatia de pão integral com requeijão light

9:30 1 bisnaguinha com maionese (sem foto)

12:00 2 cs arroz + 2 cs feijão + pernil assado + salada de pepino (sem foto)

15:00 1 fatia de chocotone + leite desnatado com toddy light

18:00 2 fatia de bolo de laranja

21:00 1 xicara de chá + pacte club social integral

Bj

3 comentários:

  1. eu já não posso com tanto carbo senão a balança sobe..rs.. bjokas lindeza e uma ótima quarta

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  2. Controlando no carbo logo mais a balança abaixa lindamente Gi!!
    É bom vermos onde estamos errando, pois assim podemos rapidamente consertar!!
    Beijos Gih♥

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  3. vixi, menina, chocotone...aiaia....que delícia...risos...para mim o carbo é o resultado da aumento da balança...bjs

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